AUTOESTIMA – Esta atitude destrói a sua autoestima. Se você se torna o seu próprio “algoz” e se condena o tempo inteiro por quase tudo o que você faz, ou se você acredita que “tudo” que você faz é ruim e negativo, como por exemplo: quando você comete um erro, um “deslize”, você se “condena” e se reprova, você se torna o seu próprio “algoz”, o que você acha que irá acontecer com você ao longo da sua vida? Bem, provavelmente, você irá desenvolver a sensação de que “tudo” o que você faz é errado.
Ter pensamentos negativos sobre si mesmo e repetir constantemente frases, ou palavras depreciativas a seu respeito, o tornará inseguro para lidar com as questões da vida. E quando você precisar se posicionar, ou tomar alguma decisão, sentirá medo, muita insegurança e muito receio de errar. Tudo isso, porque dentro da sua mente, é bem provável que já esteja introjetada, a ideia de que tudo o que você faz é errado e não vai para frente. Por exemplo: você tenta conversar com alguém, e se por acaso você fala alguma coisa que não deveria ter falado, então você diz: “ Eu sou um idiota mesmo.” “Eu não deveria ter falado aquela palavra”. E se de repente, no trabalho, você faz algo que não funcionou muito bem, ai você diz: “ Eu sou um burro (a) mesmo; não era para eu ter feito isso”. Talvez você tenha feito uma escolha errada em sua vida, e por causa dessa má escolha, você se diz ser incompetente. E talvez você pense assim: “Como que eu cheguei a fazer isto?” “Como eu não vi isto?” Enfim, você se condena, você não tem um pingo de misericórdia e um pingo de indulgência por você mesmo. Você não é tolerante com os seus erros.
É importante que você saiba, que se você continuar se autodepreciando dessa maneira, você irá se tornar uma pessoa extremamente frágil e insegura para se posicionar na vida. E posteriormente, quando você precisar tomar uma decisão, você terá das duas, uma atitude: ou você não terá coragem e disposição para agir, ou talvez agirá, mas agirá com a sensação de insegurança, de medo e de incompetência. E pelo fato de você continuar introjetando esses tipos de pensamentos dentro de você, com o passar do tempo, VOCÊ IRÁ AOS POUCOS, MINANDO E DIMINUINDO A SUA AUTOESTIMA. Você, aos poucos, irá reforçar a crença de que você é incompetente, de que você é burro, de que você não aprende nada, de que você não consegue escolher as pessoas certas, ou fazer as coisas corretas para a sua vida.
COMO SABER SE A MINHA AUTOESTIMA É BOA OU RUIM?
SE A NOSSA AUTOESTIMA ESTÁ BOA OU RUIM, DEPENDE NECESSARIAMENTE, DAS CRENÇAS QUE NÓS TEMOS DE NÓS MESMOS. Autoestima, está ligada á aquilo que nós acreditamos que nós somos. O quanto nós nos apreciamos, o quanto nos gostamos, o quanto somos compassivos para conosco, para com os nossos erros, o quanto acreditamos ser, ou não dignos e merecedores das coisas boas da vida, o quanto acreditamos ser capazes de agir e obter êxito em nossos empreendimentos. E ainda, o quanto temos coragem de arriscar nas decisões importantes para a nossa vida.
QUANDO TEMOS UMA BOA AUTOESTIMA, apoiamos a nós mesmos. E isso, independe dos nossos erros, ou acertos na vida; no entanto, se você reforça o tempo inteiro, crenças depreciativas a respeito de si mesmo, a probabilidade de você cometer mais erros semelhantes, será enorme. E ainda, ao se relacionar, provavelmente, você encontrará pessoas para dizer para você que você é burro, que você não aprende, que você é incompetente, e por aí vai… sabe porquê? Porque nós atraímos aquilo que emitimos com a nossa frequência vibracional energética. Se você está vibrando o tempo inteiro que você é burro, que você não aprende, que você só fala coisa errada, que você não escolhe nada certo, que você não sabe se posicionar, enfim… você irá atrair pessoas para reforçar essas suas crenças, pois elas já estão dentro de você. Se ao contrário, em seu íntimo, você tivesse crenças positivas a respeito de si mesmo, as outras pessoas certamente reforçariam essas crenças positivas. Já ouviu a frase: “o mundo é um espelho”? Sim, o mundo é um espelho, pois o mundo, o tempo inteiro, reflete para nós, aquilo que temos dentro de nós. E se você está sempre repetindo essas frases e pensamentos que te apresentei como exemplo, saiba que isso é um péssimo sinal para a sua AUTOESTIMA – Essa attitude destrói a sua autoestima.
Sendo assim, para se ter uma boa autoestima, é preciso entender que você não é um ser perfeito, que você está a cada dia se desenvolvendo e apreendendo um pouco mais, e que você está na Terra para crescer, para desenvolver, para evoluir, portanto, é normal você cometer erros. E se por ventura, você cometeu um erro, tenha compaixão por você! Reconheça seus erros e tente repará-los caso seja possível! Aprenda com eles! Se perdoe e prossiga! Diga: “ Eu errei. Não foi legal isso que eu fiz; então eu aprenderei para que eu não faça novamente.” Diga: “Eu terei compaixão comigo; e se eu tiver oportunidade, eu irei consertar o erro. Eu farei diferente. E caso eu não tenha mais essa possibilidade, então que me sirva de lição.”
DE ONDE VEM A ORIGEM DA BAIXA AUTOESTIMA?
Existe causas diversas. E isso precisa ser investigado individualmente; mas geralmente, sentimentos autodepreciativos e baixa autoestima, estão muito atrelados com o sentimento de culpa. O ideal não é você carregar sentimento de culpa dentro de você, mas sim aprender com as situações e com os seus erros, durante a vida. Entenda que você é um ser humano em desenvolvimento, portanto, errar faz parte do processo! Você está aprendendo. Ninguém nasce pronto na vida. Todos estão aprendendo. Quando você conseguir ter esse olhar e essa postura consigo, a possibilidade de cometer os mesmos erros novamente, será mínima, porque você reconhecerá os seus erros e entenderá que você é um ser em aprendizado e evolução. Dessa maneira, quando a vida trazer para você situações parecidas, você fará diferente. Você as “tirará de letra”. É como se você se desse a chance de fazer diferente.
AME-SE! PERDOE-SE! E SEJA LIVRE!
Hérica Rodriguess
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